Co zrobić, gdy stan twojej cery pogorszył się podczas domowej izolacji?

Przymusowa kwarantanna to świetny moment by uwolnić cerę od makijażu i zadbać o siebie bardziej niż zwykle. Co zrobić jednak, gdy zamiast zauważać poprawę kondycji skóry, problemy z cerą – zaskórniki, podrażnienia, trądzik, nasilają się bardziej niż zwykle?

Panująca epidemia koronowirusa wymusiła na nas zmianę zachowań. Domowa izolacja to świetny moment by przejść makijażowi detoks i dokładnie przyjrzeć się potrzebom naszej skóry. Często jednak w praktyce – zamiast cieszyć się promienną, nawilżoną i odżywioną cerą, mamy więcej zaskórników i nasila się trądzik. Jakie są tego przyczyny i jak sobie z tym radzić?

Długotrwały stres

Lęk o własne zdrowie i zdrowie najbliższych stały się elementem naszego codziennego życia. Jednak stres nie jest tylko „wrażeniem” psychicznym, ale powoduje też szereg zmian w organizmie – głównie poprzez wzmożenie wydzielania niektórych hormonów. Chociaż wydzielanie tzw. „hormonów stresu”, jak adrenalina, noradrenalina, kortyzol jest cenne w groźnych dla życia sytuacjach, to jednak ich stale podwyższony poziom może mieć zgubny wpływ na nasze zdrowie, w tym cerę. Kortyzol działa przeciwzapalnie, ale też osłabia działanie układu odpornościowego, co w konsekwencji prowadzi do zwiększonej podatności na choroby i zakażenia. Skóra staje się bardziej podatna na urazy i stany zapalne, w efekcie prowadzi to do powstawania zaskórników i wyprysków. Kortyzol hamuje również syntezę kolagenu, przyczyniając się do szybszego starzenia się skóry. Pod wpływem stresu słabnie także funkcja ochronna płaszcza hydrolipidowego co wpływa na zaostrzenie zmian trądzikowych, a dodatkowo powoduje odwodnienie cery.

Na wyeliminowanie czynników stresogennych w obecnej sytuacji nie mamy co liczyć, ale zróbmy sobie przerwę od oglądania i czytania nowych informacji o pandemii. Zadbajmy również o aktywności, które nas rozluźniają i sprawiają przyjemność – może to czas na dobry e-book lub sesja jogi, albo wieczorne SPA w domowym zaciszu.

Dobrze zaopatrzyć się we właściwy żel oczyszczający cerę, np. taki przeznaczony do cery tłustej i mieszanej, z tendencją do przetłuszczania się, zaskórników i trądziku dogłębnie oczyszcza skórę. Dzięki zawartości 1% kwasu pirogronowego ma działanie złuszczające, dając efekt gładkiej skóry. Redukuje ilość zaskórników, zapobiega nadprodukcji sebum oraz ma działanie przeciwbakteryjnie. Skutecznie wycisza stan zapalny, redukuje zmiany trądzikowe. Nie zawiera SLS-ów.

For. Aknicare Cleanser żel oczyszczający do cery tłustej i trądzikowej, cena: 39 zł/200ml, www.dermakrem.pl

Jeśli zmagasz się z trądzikiem i zaskórnikami musisz sięgnąć po preparaty, które w domowych warunkach pozwolą ci się uporać z problemami. Zawarte w Aknicare Cream składniki aktywne: cytrynian trietylu, GT-peptide-10, linolan etylu oraz kwas salicylowy (0,5%) wpływają na wszystkie cztery przyczyny powstawania trądziku: łojotok, bakterie Cutibacterium Acnes, nadmierną keratynizację ujść mieszków włosowych oraz stan zapalny, skutecznie walcząc z problemami cery trądzikowej. Jego zaletą jest także zawarty w nim kwas hialuronowy, który głęboko nawilża skórę, przeciwdziałając jej przesuszeniu.

Fot. Aknicare Cream, Synchroline, cena: 49,00 zł www.dermakrem.pl


Dotykanie skóry twarzy

O ile wychodząc z domu trzymamy się zaleceń niedotykania twarzy, aby zmniejszyć ryzyko zakażenia, o tyle w domu, w trakcie przymusowej izolacji – robimy to częściej niż zwykle. Każdy kontakt ze smartfonem, klawiaturą komputera, pilotem do telewizora to okazja, by bakterie znajdujące się na ich powierzchni przenieść na skórę rąk, a następnie na twarz. Aby nie dać im szans – myj często ręce, nawet jeśli cały dzień spędzasz jedynie w domu. Nie zapomnij także o odkażaniu powierzchni przedmiotów, z którymi najczęściej masz kontakt, dotyczy to w szczególności ekranu smarfona, Staraj się również unikać dotykania twarzy.

Zmiany w diecie

Zajadasz stres słodyczami? Wystarczy zajrzeć na fora, by przekonać się jak wiele z nas w tym trudnym okresie folguje sobie w z dietą. Więcej węglowodanów, a mniej ruchu to nie tylko zagrożenie dla naszej sylwetki, ale czynnik zaburzający gospodarkę hormonalną. Zbyt duża ilość węglowodanów w diecie, wpływa na wzrost poziomu cukru we krwi, a to powoduje zwiększone wydzielanie insuliny. Wzmożona produkcja insuliny w organizmie zaburza pracę gruczołów łojowych, a także sprawia, że skóra jest bardziej wrażliwa na androgeny – efekt wzrasta produkcja sebum, dochodzi do nadmiernej keratynizacji, zapychają się ujścia gruczołów łojowych, a to już prosta droga do zaskórników i trądziku.

Błędy w pielęgnacji

Robiąc porządki odkryłaś pochowane po szafkach maski, kremy, peelingi? Jeśli kusi cię by je teraz wszystkie przetestować i wypróbować wcześniej odkładane pielęgnacyjne zabiegi – pamiętaj, stres może powodować nadwrażliwość skóry. Nie podrażniaj skóry zbyt częstymi peelingami, nie przesadzaj również z ilością stosowanych kosmetyków – zbyt dużo substancji aktywnych aplikowanych na raz może zaburzyć naturalne procesy odnowy komórkowej i wpłynąć na wydzielanie sebum. To z kolei prowadzi do stanów zapalnych, wyprysków, podrażnień czy przesuszenia.

Warto również pamiętać – nawet jeśli w trakcie domowej izolacji robisz detoks od makijażu, twój skóra i tak wymaga starannego oczyszczenia rano i wieczorem. Zrezygnuj jednak z agresywnych środków myjących, które usuwając zanieczyszczenia zniszczą naturalną barierę lipidową naskórka.

fot. Aktywna woda micelarna Sensicure PWS, Synchroline, cena 69 zł/500 ml, www.dermakrem.pl

Zapewnia skórze łagodnego oczyszczanie nie naruszając warstwy lipidowej naskórka. W przeciwieństwie do agresywnych środków myjących – oczyszcza skórę z zanieczyszczeń pozostawiając ją nawilżoną poprzez ograniczenie przeznaskórkowej utraty wody. Efekt nawilżenia wzmacnia połączenie ksylitolu z glicerolem –  wspólnie pomagają przywrócić funkcje barierowe skóry. Aktywna woda micelarna Sensicure PWS dostosowana jest do potrzeb cery wrażliwej i nadreaktywnej. Kosmetyk wykazuje działanie antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe.

 

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dowiedz się więcej na temat przetwarzania danych osobowych na tej stronie internetowej. Dalsze korzystanie ze strony oznacza akceptację naszej polityki prywatności Więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close